Diese Ausreden halten dich davon ab, erfolgreich zu kommunizieren und so kannst du sie überwinden - mit Hanneke Kersting

00:00:00: Hallo und herzlich willkommen zum Kommunikations-Podcast.

00:00:04: Gespräche mit Erfolg von und mit Psychologin und Trainerin Sabine Tönnies.

00:00:10: Dein Podcast für klare, wirkungsvolle Kommunikation und erfolgreiche Gesprächsführung.

00:00:19: Ein herzliches Willkommen zur heutigen Folge!

00:00:23: Und diese Folge mache ich wieder gemeinsam mit Hannike Casting.

00:00:28: Solltest du diesen Podcast folgen oder auch ab und zu mal rein hören, hast Du sie bestimmt schon kennengelernt.

00:00:35: Sie ist eine meiner Lieblingskolleginnen – und das nicht nur weil sie gebürtig aus Holland ist, das willst Du hören wenn sie spricht!

00:00:45: Sondern alles was wir zusammen machen macht unglaublich viel Spaß.

00:00:50: Es gibt viel Inspiration.

00:00:52: Ich könnte jetzt stunden alleine darüber reden, ich bin sehr happy das sich unsere Welten getroffen haben und dass wir beide immer einmal im Monat eine Podcast-Folge zusammen machen.

00:01:06: Solltest du jetzt schon ein bisschen länger bei diesem Podcast dabei sein?

00:01:10: Und immer mal wieder reinhören?

00:01:13: ist es dir vielleicht so gegangen wie es jedem Menschen geht wenn er etwas Neues hört oder wenn er sich mit einem Thema mehr auseinandersetzt.

00:01:24: Was genau meine ich damit?

00:01:26: Wir sind ja nicht in jedem Moment, ich sage jetzt mal perfekt professionell einwandfrei – ich könnte auch hier wieder eine lange Liste machen – sondern wir sind Menschen und Hannike und ich haben uns überlegt dass wir das heute mal ansprechen möchten was jeder von uns kennt Nämlich die Momente, wo du was hörst und inner dich denkst Ja-Aber.

00:01:52: Du hast bestimmt irgendwo schon mal gehört ja aber er setze ja aber durch jaund weil dann ist die Tür nicht zu sondern du machst sie wieder auf.

00:01:59: Darum soll es heute aber nicht gehen Aber es soll um die Jahrabers gehen.

00:02:04: Und Hanneke und ich haben aus unserer Erfahrung als Kommunikationstrainer und natürlich aus dem Leben ein paar dieser Jahraberst zusammengetragen.

00:02:14: Also mach Dich Parat, hätte ich fast gesagt.

00:02:17: Ich bin in die Schweiz ausgewandert!

00:02:18: Ich glaube da sagt man das macht dich parat, hol dir ein Glas Wasser oder einen Kaffee und hab eine gute Zeit mit Hanneke und mir Mit den Ja-Abers Den Klammern.

00:02:32: selbstverständlich haben wir auch eine Lösung für Dich.

00:02:36: Hannecke schön dass du da bist.

00:02:38: Danke dass Du das immer alles mit mir machst.

00:02:40: es ist mir wirklich eine große Freude dich einmal im Monat hier in unserem Podcast zu haben.

00:02:48: Es ist ja inzwischen an der Stelle auch schon fast unser Podcast, also welcome back tolle Frau!

00:02:54: Schön dass du da bist.

00:02:56: Danke

00:02:56: dir, freut mich wieder da zu sein.

00:02:58: es freut sich immer hier zu sein und freue mich auch wieder auf heutige Folge.

00:03:04: Okay, so let's go ahead.

00:03:06: Was für Jahrabers kennst du?

00:03:09: Also vielleicht fangen wir erst mal mit einem an, weil es gibt natürlich viele.

00:03:14: In all den Jahren haben wir beide viele Jahrabern gehört in unseren Trainings oder auch im Putsching, egal wie du willst.

00:03:25: Wir haben jetzt so viel Jahrabes besprochen und wir wollten euch nicht!

00:03:29: überfordern mit alle Jahre ab, ist das ich jetzt echt denke.

00:03:33: Wo

00:03:33: fange ich jetzt an?

00:03:34: Ich nehme mal eine raus die ich ganz viel höre.

00:03:38: ja so bin ich halt.

00:03:39: Das

00:03:39: kommt musst du dich vorstellen wie Sabine auch gerade gesagt hat Du hörst unsere Podcast und du hörst aber wir versuchen es auch immer so praktisch wie möglich zu machen dass du etwas in den Hand bekommst was du gleich umsetzen kannst.

00:03:52: Und dann denkst du Ja toll Sabine, ja toll Hanke.

00:03:56: Aber das funktioniert bei mir nicht.

00:03:58: ich bin halt anders und ich bin so und moch!

00:04:01: Ja

00:04:02: aber weiß noch nicht.

00:04:05: Und wie Sabine schon gesagt hat du bist ein Mensch ist auch normal dass wir das fühlen können und bemerken können.

00:04:14: zu gleiche Zeit.

00:04:15: die Frage bringt mir das dann tatsächlich weiter in meine Beziehung mit meinem Partner, mit meinen Chefs oder mit dem Kind.

00:04:24: In welchem Kontext auch?

00:04:26: Wenn ich zu mir selbst sage, nur funktioniert nicht so bin ich halt!

00:04:34: Ja, ist gut.

00:04:36: Wir lassen es mal sacken.

00:04:37: Ja genau, ich wollte gerade

00:04:38: sagen die Pause

00:04:39: war intuitiv gewählt weil ich bin, ich höre dir jetzt zu und manchmal denke ich glaube sagen wir nicht alle in manchen momenten viel zu schnell.

00:04:49: ja aber also lasst uns mal ganz ehrlich sein.

00:04:53: Ich musste in den letzten jahren Dinge beruflich lernen unter anderem social media

00:04:59: und

00:05:00: ich habe glaube ich einem jung Social-Media-Trainer ein ganzes Jahr zugehört und alles in mir hat gesagt, das betrifft mich nicht.

00:05:07: Ich bin zu alt

00:05:08: dafür.".

00:05:10: Das war mein Ja aber!

00:05:11: Das hieß nicht ja, aber das hieß ... Nee, das mach ich nicht so.

00:05:17: Und heute mache ich das natürlich.

00:05:18: Aber was ich damit sagen will ist wir kennen das aus ganz vielen Situationen.

00:05:22: Also immer wenn sozusagen an uns etwas herangetragen wird, was vielleicht nicht in unser Weltbild erstmal so reinpasst?

00:05:30: Das heißt, das Puzzle ist schon hübsch und schön.

00:05:33: Aber es kommt ein neues Puzzleteil und will sich da so reinbewegen... ...und dann sagen die anderen Puzzlen, nö!

00:05:38: Für dich haben wir keinen Platz?

00:05:39: Nein, nein, nein.

00:05:41: So.

00:05:41: Und das ist damit gemeint,

00:05:43: ne?!

00:05:43: Das war Sannikke gerade gesagt hat ich bin zu introvertiert,... ...das kann nicht, ich bin nicht mutig genug.

00:05:49: Ich bin eben emotional, ja.

00:05:51: Ich Bin eben zu direkt.

00:05:53: Das sind alles Ausreden.

00:05:55: Ja, Ausrede, die ich benutze, damit ich es nicht ändern

00:05:59: muss.".

00:06:01: Ja.

00:06:01: Und ich glaube, was hier auch wichtig ist und ja... Ich weiß nicht wie du hole mich weil du hast es auch schon gesagt aber das finde ich auch echt wichtig.

00:06:08: wir sind halt Menschen!

00:06:10: Und weiss es?

00:06:12: die erste Jahr?

00:06:13: Aber ja Gott, ich komme gerade aus einer Weitere Bildung zur Quality-Trainer und die erste Meeting sich da gehabt habe hab' ich auch Sachen gesehen.

00:06:23: und dann denke ich ja wieso trainiere ich nicht?

00:06:25: Das mache ich nicht.

00:06:26: Jaaaaaaber In der Niederlande war so, ne?

00:06:31: Auch so

00:06:32: eine.

00:06:33: Und ich bin halt Niederländisch und so mach' ich es nicht!

00:06:35: Dass wir erstmal auch nichts zu...zu hart sein

00:06:39: an uns von

00:06:40: ja okay, wie können das so?

00:06:42: Das ist vielleicht auch mal ein Teil von der Lösung dass wir sagen können Ja hallo, ja aber da bist du

00:06:47: wieder Okay

00:06:48: nochmal check Ich bin ein Mensch

00:06:50: Check

00:06:52: und dann Ah ok Aber was mache ich jetzt denn bringt mir diese Jahrabe mich weiter.

00:06:59: Sabine, wenn du dich nicht auseinandergesetzt hast mit Social Media, hast du dann jetzt die tolle Sachen, die du auf Social Media machst?

00:07:06: Hattest du denn jetzt ein Podcast?

00:07:08: Haben wir uns getroffen oder haben auch auf Social media kennengelernt?

00:07:12: Das ist

00:07:12: all diese Sachen und deswegen kommt etwas Gutes raus, wann wir etwas umsetzen oder etwas tun.

00:07:22: aber den ersten Punkt von ja okay das darf sein Das kannst du auch noch mal so von, ja hallo da bist du wieder?

00:07:30: Das finde ich immer ein schönes.

00:07:32: Ja, ich erkenne es jetzt und dann okay!

00:07:35: Und was mache ich jetzt?

00:07:38: Am besten umsetzen was für euch erzählen.

00:07:43: Weil es ist so... Hannika hat gesagt wir wollen euch eigentlich immer helfen das ihr etwas bekommt was sie auch umsetzten könnt.

00:07:50: aber es ist auch wichtig dass wir mal die heimlichen Gedanken, die da vielleicht sind, aussprechen und du merken kannst dass das alles händelbar ist.

00:08:00: Also wir gehen mal weiter aus.

00:08:01: Alle auch

00:08:02: Menschen sind oder in dem Sinne... und dort wieder in den Sinn auch ähnlich sind.

00:08:06: wie haben das genau so?

00:08:08: Ja

00:08:10: Was ich ganz oft gehört habe, ist ja mein Mann müsste eigentlich hier sein.

00:08:14: Ich weiß gar nicht warum ich dir das jetzt erzähle Sabine weil eigentlich bin ich nicht das Problem.

00:08:19: Mein Mann müsste natürlich hier sein und der müsste mal hören was du mir jetzt sagst weil der müsste seinen Verhalten ändern?

00:08:25: Weil dann ist alles gut.

00:08:28: Ja I like this yeah.

00:08:30: aber Und

00:08:33: man kann auch ersetzen mit meinem Chef, meinen Kollegen, meine Kinder Ich glaube, wir haben alle so ein Bild, wer sonst da sein soll.

00:08:48: Ja, weißt du was deiner oft ganz mit anhergeht?

00:08:50: Was ich verständlich finde, ne?

00:08:52: Wenn ich mich jetzt so bemühe kommt dann nichts bei raus und ich sag mal warum habe ich das natürlich...ich hab ja paar Beratungen gemacht unter anderem Und ich habe es natürlich immer gehört weil dass tatsächlich so ist im eigenen erleben jemand bemüht sich Dass das Gespräch gut läuft und der andere verhält sich wie immer.

00:09:11: Deswegen habe ich mal in einer tollen Ausbildung gelernt, du musst einen Unterbrecher finden der das Ganze total unterbricht.

00:09:20: Also du möchtest etwas anderes dabei rausbekommen dann probier erstens was anderes aus ist ganz einfach.

00:09:29: Mein Ausbild hat gesagt, dass er zu Paaren immer sagt geht doch mal rückwärts in den Raum und dann versucht über euer Problem zu reden.

00:09:35: Er sagt das funktioniert nicht weil es so absurd ist und beiden klar ist in dem Moment ist es so Absurd

00:09:41: Ja?

00:09:41: Und das ist das erste.

00:09:42: wenn du wirklich den Wunsch hast Du denkst du hast dich schon so bemüht und dein Chef hört trotzdem nichts.

00:09:48: so Dein Kollege meckert trotzdem weiter.

00:09:52: Dein Ehemann bringt den Müll nicht raus.

00:09:53: Entschuldigt sich dass ich das gleiche Beispiel bringe.

00:09:56: dann versuch doch mal was anderes.

00:09:58: Also, man darf auch mal seine Kreativität oder dem Gefühl ich möchte ein bisschen spielen damit.

00:10:04: das heißt nicht dass man den anderen nicht ernst nimmt selbstverständlich aber mit der Situation ein bisschen anders umgehen.

00:10:10: Ich liebe diese Sachen weil es ist manchmal einfacher als wir denken.

00:10:14: Das heißt ich sage immer übernimm du durch den Ball wer den Ball hat der bestimmter Spiel und probier dich einfach mal aus.

00:10:24: Ja, deswegen habe ich auch immer ein Metapher im Mindtrainings dass wir in einem Kommunikationslabor sind und da experimentieren wir.

00:10:31: Und da ist es ausprobieren!

00:10:34: Auch das Labor stelle dich das tatsächlich mal vor.

00:10:37: aber das ist so einen sicheren Rahmen.

00:10:39: Das ist ein sicheren Raum und worin ich etwas ausprobierend kann.

00:10:42: Ich nütze das natürlich bewusst weil in dem Moment du das gesagt hast Sabine kommt bei mir gleich wieder den Punkt wo mit wie angefangen haben.

00:10:50: ja aber so bin ich halt.

00:10:52: Also, das so kommunizieren wir nicht.

00:10:56: Du musst aufpassen dass wir auch nicht in diesem Kreis dann rumrängen weil du kannst dich verlieren in diesem kreis

00:11:04: von...

00:11:04: Dass wir wieder anfangen bei Ja aber ja ich verstehe dass da vielleicht so etwas helfen könnte Aber nicht bei mir oder nicht in meinem Chef Oder was ich auch viel gehört habe Nicht in mein Braunsch.

00:11:23: Wir sind ein Bauunternehmen, wir kommunizieren so und wenn ich dann auf einen Moment so anfangen zu kommuniziere die lachen mich aus, die denken was?

00:11:32: Die spinnt weiss!

00:11:35: Und das ist auch wieder so ein Ausreder.

00:11:38: Ein Ausrede um etwas nichts zu tun.

00:11:40: Die Frage ist danach natürlich, wann ich das nicht ausprobierere war.

00:11:44: ausprobiere Schritt für Schritt das

00:11:46: ist das

00:11:46: wichtigste.

00:11:47: aber dass es wieder an einem anderen Podcast Ausprobieren ist so wichtig und dass wir das Rittbeschritt machen.

00:11:54: Und jetzt habe ich selber den roten Faden verloren, was ich da sagen möchte.

00:11:58: Das ist auch cool, ne?

00:11:59: Hier siehst du... Das passiert bei uns immer!

00:12:02: Wir anscheinend so gut kommunizieren können.

00:12:04: Nein,

00:12:05: wir haben über dreißig Grad.

00:12:06: Kompetent wieder zurück.

00:12:07: Wir sitzen beide in der Top-Hitze, was großartig ist.

00:12:11: Endlich ist es warm im Sommer aber das Gehirn mag manchmal die Hitze nicht so gerne mittags.

00:12:18: Aber ich glaube, was sehr wichtig ist, was du sagen wolltest und das ist dass wir haben schon mal eine tolle Folge dazu gemacht.

00:12:24: zu Steven Corway und Proaktivität.

00:12:26: Und im Einflussbereich also falls dich das interessiert für mich ist es einer der besten Lehrer gewesen in meinem was sich alles gelernt und gesehen und gehört hat und von daher Es heißt, dass wir dich autorisieren wollen.

00:12:42: Da solltest du diesen Einwand haben.

00:12:44: ja bei der Person bringt das nicht.

00:12:46: ich habe schon so viel probiert.

00:12:47: Ja dann sage ich immer den Leuten was genau hast Du denn schon probiert?

00:12:53: weil Wir denken nur dass das was Ich probiert hab ja schon Soviel war und vielleicht habe ich aber ja Nicht Den richtigen Schlüssel gefunden.

00:12:59: also es gibt den richtigen schlüssel weil ich habe hannecke Und ich wir Haben in unseren Seminaren Manchmal auch in der Nachbegleitung von Menschen so viel Feedback gekriegt, dass Leute gesagt haben, du ich hab das ausprobiert.

00:13:11: Das funktioniert ja tatsächlich!

00:13:14: Ich habe schwierige Führungskräfte gehabt wo Mitarbeiter gesagt haben Sabine das klappt bei dem nicht wollen wir eine Wette abschließen.

00:13:20: und ich habe gesagt wenn du das was ich jetzt gerade erzählt habt dich wirklich draus umzusetzen ich wette mit dir Und die Leute kamen jedes mal wieder und haben gesagt Das hätte ich nicht erwartet.

00:13:31: Das war krass, der war ganz anders plötzlich!

00:13:34: Ja wie es in den Wald hinein ruft?

00:13:38: So kommt das auch zurück.

00:13:40: und was Menschen oft nicht, wenn ich aber feststecke, dann stecke ich ein Stückchen fest.

00:13:47: Ich bin nicht mehr so flexibel, probiere nicht mehr aus.

00:13:49: Vielleicht bin ich auch nicht mehr net und freundlich weil das bringt ja eh nichts mit dem anderen.

00:13:53: also man unterschätzt manchmal seine eigene Wirkung deswegen.

00:13:58: Deswegen ist der Einflussbereich so wichtig.

00:14:01: Mach dir bitte klar, dass du einen Bereich hast in dem du ein Fluss nehmen kannst!

00:14:07: Das ist sozusagen nicht die äußeren Umstände machen etwas mit dir sondern du kannst die Umständen mit begleiten und da ist dein Einfluchsbereich.

00:14:17: also hör dir das auf jeden Fall nochmal an.

00:14:19: wir gehen jetzt nicht so tief rein aber was wir dir damit sagen wollen.

00:14:23: es gibt nicht auf Wenn dir die Person wichtig ist, wenn dir die Beziehung wichtig ist.

00:14:28: Wenn dir Die Zusammenarbeit wichtig ist dann bitte bitte bitte probiere Sachen aus.

00:14:34: Es kann nur besser werden.

00:14:37: Ist je was meine Erfahrung?

00:14:38: ja wenn man feststeckt jemanden Meistens wird es besser.

00:14:42: schlechter ist es schon?

00:14:43: Ja

00:14:44: absolut und das ist auch denke ich was hier zumindest ist auch meiner Meinung nach alle Wichtigsten ist wann wir diese Ausreden haben.

00:14:54: Du kannst nur bei dich selbst anfangen.

00:14:57: Weil

00:14:57: wir können etwas tun in unserer eigenes Verhalten und das klingt sehr groß, aber es kann wirklich ein kleines Schritt sein!

00:15:04: Es

00:15:04: kann wirklich eine kleine Schritt sein, dass du denkst okay ich zähle mal bis fünf und höre erstmal zu bevor ich gleich loslabere.

00:15:11: Und ich stecke meinen Hand hinter dem Ruck und ich zahle tatsächlich aus meinem Finger von einen bis fünf.

00:15:16: Das klingt bescheuert, aber ich habe da auch wie du gesagt hat Sabine Rückmelden bekommen.

00:15:20: Hey Harneke, das funktioniert?

00:15:22: weil ich habe tatsächlich fünf Sekunden die Klappe gehalten und dann hat die andere angefangen zu reden, und ich weiß jetzt mehr.

00:15:28: Das meine ich mit kleinen, kleinen Schritten!

00:15:30: Und nur du!

00:15:32: Und das ist einer, weil Sabina ja gesagt, wir geben euch aus Lösungen... ...das ist auch etwas was du wirklich so mitnehmen, hoffentlich mitnimmst von diesem Podcast.

00:15:42: Die einzige Einfluss, die du hast, ist den Einfluß auf dein eigenes Verhalten.

00:15:47: Wo

00:15:47: kannst du anfangen?

00:15:48: Du kannst Tausend Jahre warten auf jemand

00:15:51: anderes,

00:15:51: die dann anfängt.

00:15:53: Warum

00:15:53: solltest du tausend Jahren warten, wann du bei dir selbst anfangen kannst?

00:15:58: Das ist wo du Einfluss hast auf deinem eigenen Verhalten, wo du selber anfangst.

00:16:04: und das ist das Aller aller Wichtigsten!

00:16:07: Und dann kann sich etwas ändern.

00:16:10: Und natürlich dann ist es den Mut haben und so weiter, worüber wir auch schon mal in einem Podcast gesprochen haben.

00:16:16: Aber das für jetzt ist das aller, alle Wichtigste!

00:16:19: Das Einzige wo ich anfangen kann... ...ist bei mir selbst.

00:16:23: Und warten auf ein anderer?

00:16:25: Das ist noch nie eine richtige Strategie gewesen!

00:16:29: Selber selber Einfluss übernehmen.

00:16:31: Selber in dein Einfluchsbereich sein.

00:16:33: Da

00:16:34: hast

00:16:35: du deinen Einfluß.

00:16:36: Ich habe einen ganz eindrucksvolles Beispiel miterlebt.

00:16:41: Da war eine Mutter, die mit ihrem Sohn zusammengelebt hat und beschrieb ... dass ihr Sohn nicht mehr mit ihr spricht?

00:16:48: Das schon seit einem Jahr.

00:16:50: Und das er jeden Morgen die Treppe runterkommt.

00:16:51: Sie leben zusammen in einem Haus aber der redet nicht mehr damit.

00:16:54: Er kommuniziert nicht mehr.

00:16:57: Dass sie ganz unglücklich darüber ist als Mutter und dass sie das überhaupt nicht so will oder nicht weiß, was sie tun soll.

00:17:04: Ist übrigens auch eine Ausrede.

00:17:05: Entschuldigt bitte, dass ich das kurz in Klammern setze.

00:17:08: Ich weiß nicht mehr, was ich tun soll.

00:17:10: heißt einfach nur, dass ich vielleicht auch schon ein Stück aufgegeben habe und mehr bei mir bin als beim anderen.

00:17:16: Damals hat die Trinnerin dieser Frau empfohlen sich zwei drei Dinge zu überlegen, die sie an diesem Sohn über alles liebt Und sich nur auf diese zwei-drei Dinge zu fokussieren Egal wer sich verhält und sich an die Momente zu erinnern wo Sie beide miteinander gelacht haben Und einfach davon auszugehen, dass das alles wieder so werden wird.

00:17:43: Sie sagte damals, es hat ein bisschen Überwindung gekostet weil sie sich auch so abgelehnt gefühlt hat.

00:17:47: Klar man, das ist Hallo Mutter und Sohn!

00:17:49: Das kann schon sehr eng sein... ...und auch emotional.

00:17:54: Sie hat sich dann trotzdem getraut.

00:17:55: Sie hatte gesagt, sie hat sich richtig den Moment genommen, hat sich hingesessen und sagt wie kann ich ihn morgens begrüßen?

00:18:00: Wie kann ich ihm einfach seinen Frühstück

00:18:02: machen?!

00:18:02: Also auch in Stille ohne gar nichts zu sprechen.

00:18:05: Sie hat sich also Sachen überlegt, die ihrer Liebe Ausdruck gegeben haben.

00:18:09: Das hat zweieinhalb Monate gedauert und er kommt die Treppe runter und sagt Guten Morgen Mama!

00:18:16: Oh ja... Also was will ich euch damit mitgeben?

00:18:20: Bitte wenn euch jemand, da habe ich gerade schon gesagt eine Beziehung ein Mensch wirklich wichtig ist gibt nicht auf.

00:18:29: Ja wir haben euch jetzt wieder heute ein paar Dinge an die Hand gegeben.

00:18:33: Du kannst Einfluss nehmen.

00:18:35: Ich sage immer, aber das muss man natürlich erst mal sich auch ein Stück erlauben vielleicht auch dann wenn es schon sehr Verfahren erscheint so wie bei dieser Mutter mit ihrem Sohn.

00:18:51: also.

00:18:51: von daher ich glaube da ist heute schon wieder ziemlich viel drin was man so im Leben und im Gespräch.

00:19:02: Möchtest du noch einen abschließenden Gedanken mit uns teilen, Hannike?

00:19:08: Na ja!

00:19:09: Indem Sie sowieso, wir sind nicht verrückt.

00:19:11: Das ist vielleicht mal ein schöner Gedanken.

00:19:13: Dass das alles... dass das Erste was in dich aufploppt von dieser Ausrehen, dass es auch menschlich ist und dass wir uns da uns nicht zu viel Gedanken geben mussten.

00:19:25: Das sage ich vielleicht auch weil ich selber so perfektionistisch bin.

00:19:29: Darf nicht sein?

00:19:30: Muss nicht sein!

00:19:30: Ich soll das umsetzen usw.

00:19:33: So von diese Seite kann man jetzt auch anschauen.

00:19:36: Nein, das ist völlig normal.

00:19:38: Und dann... Ah, okay.

00:19:42: Was kann ich jetzt machen?

00:19:43: Kleine Schritt!

00:19:44: Was traue ich mich und mache es?

00:19:46: Weil nur du kannst den ersten Schritt gehen.

00:19:52: Gut.

00:19:53: Ich habe extra eine Pause gelassen damit das in Wirkung geht.

00:19:57: Sehr gut.

00:19:59: Ihr wisst ja, Hanneke ist die Frau im Podcast, die uns die Pause beibringt und ihr seht, ich hab das gelernt!

00:20:10: Das ist das Erste, was ich auch

00:20:12: wieder in Gedanken hatte.

00:20:14: Wann du gesagt hast ja aber werden wir oft gelernt Ja und In meine Trainings lernst Du oft von Ja und dann Pause

00:20:22: Und dann weiter So

00:20:26: wie der

00:20:28: Bonus heute dazu.

00:20:28: Okay Ich hoffe dass du Heute Wieder Irgendetwas gehört Hast Was dir in deinem Leben in Deinem Alltag mit deinen Mitmenschen in Deiner Kommunikation Beheflich sein Kann.

00:20:40: Ich danke dir sehr, dass du immer wieder kommst und dass du das alles mit uns teilst.

00:20:46: I really like it!

00:20:48: Also herzlichen Dank.

00:20:49: Und euch wie immer macht das Beste daraus.

00:20:52: Nehmt euch wie Hannike gerade so wunderbar gesagt hat irgendetwas Kleines.

00:20:58: Man ist den Elefanten in kleinen Stücken.

00:21:00: also irgendwas Kleines was du heute noch in dein Leben bringst.

00:21:06: Wir wünschen dir ganz viel Leichtigkeit, Freude.

00:21:10: Das was du dir für dein Leben wünschst dass du das erschaffst weil du in deinem Einflussbereich bist und in diesem Sinne bis zum nächsten Mal habe.

00:21:18: eine gute Zeit!