Gespräche mit Erfolg

Ich höre in letzter Zeit oft, dass Menschen „negative“ Gedanken haben und sich schlecht fühlen. Oder dass sie sagen: meine Gefühle kann ich nicht beeinflussen - sie passieren einfach - das Wetter macht mir schlechte Stimmung, mein Chef wertschätzt mich nicht, mein Partner ist nur noch gestresst - das heißt, dass Gefühle ausgelöst werden durch andere, die Umstände oder durch das Leben.

Doch das stimmt so nicht. Gefühle fallen nicht vom Himmel. Sie entstehen durch dein Denken. Nicht die Situation selbst löst das Gefühl aus, sondern die Bedeutung, die du ihr gibst. Deshalb geht es in dieser Podcastfolge darum, wie...

Heute geht es um die letzte der 6 Kommunikationsmauern, die da heißt: angewendet ist nicht beibehalten. Du kennst das: du hast dir vorgenommen zum Sport zu gehen und nach 3 Wochen gehst du nicht mehr hin. Du wolltest ein Freitagabend Ritual mit deinen Kindern etablieren, doch am Abend bist du zu müde. Warum setzt du nicht um, was du dir vorgenommen hast? Und wie kannst du es doch schaffen? Darum geht es in dieser Podcastfolge!

Es scheint so zu sein, dass Menschen heutzutage meinen, dass Respektlosigkeit mit Respektlosigkeit beantwortet werden sollte. Das hat nichts mit Selbstführung, Werten oder innerer Stärke zu tun. Im Gegenteil! Es ist die Erlaubnis, sich selbst unangemessen zu verhalten, weil der andere es ja „auch tut“. Da immer mehr Menschen Kommunikationstipps geben, die Spaltung und Unfrieden fördern, statt Verbindung und Verständnis, möchte ich heute mit dir ein paar dieser Empfehlungen anschauen.

Resilienz steht für innere Widerstandskraft, Belastbarkeit und Flexibilität. Eine Fähigkeit, die dir hilft bei Rückschlägen oder Schwierigkeiten oder Herausforderungen wieder aufzustehen. Resiliente Menschen verbinden sich mit ihren Fähigkeiten und Stärken, um weiterzumachen, auch in schwierigen Situationen. Resilienz ist damit keine Eigenschaft, die man hat oder nicht hat, sondern sie lässt sich aufbauen, erlernen und trainieren. Darüber spreche ich heute mit Bettina Schell.